Gesundheit

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Koffein

Ob der Kaffee am Morgen, die Cola zwischendurch oder der Energydrink abends auf der Party: Für viele gehört der Koffeinkonsum zum Alltag. Kein Wunder: In der richtigen Dosis steigert Koffein die Konzentration und die körperliche Leistungsfähigkeit. Wir fühlen uns weniger müde und erleben manchmal einen richtigen Energieschub. Doch wie viel Koffein ist gesund? Und worin ist Koffein enthalten? Das aktualisierte Informationsportal des Bundesministeriums  für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) klärt über die Wirkung von Koffein auf, gibt Tipps zu Alternativen, präsentiert interessante Hintergrundinformationen und bietet einen Koffeinzähler  an.

Quelle: Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL)
Informationsportal: www.check-deine-dosis.de

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