time4u: Stress-Check

Der Stress-Check ist ein wissenschaftlich entwickelter Fragebogen von Prof. Dr. Gert Kaluza. Der Fragebogen erfragt körperliche, emotionale, kognitive sowie verhaltensbezogene Warnsignale für Stress. Das anschließende Ergebnis in Form einer Punktzahl ermöglicht es den Teilnehmenden, ihre persönliche Stressbelastung einzuordnen. Der anschließende Zugriff auf die „time4u-Stressplattform“ ergänzt den Fragebogen. Die Plattform bietet nähere Einblicke in die Thematik in Form von Video-Präsentationen, Übungsvideos, Arbeitsblättern zum Download und vielem mehr. Besteht der Bedarf an einem Gespräch mit den BAD-Expert:innen, können die einzelnen Mitarbeitenden eine telefonische Beratung bequem online buchen.

Erfasst werden körperliche, emotionale, kognitive und verhaltensbezogene Warnsignale, die auf das aktuelle Stresserleben schließen lassen. Auf der „time4u-Stressplattform“ werden darauf aufbauend umfassende Informationen zu Stressbewältigung, Entspannungstechniken und vielem mehr rund um die Thematik Stress vermittelt. In der telefonischen Beratung können im Gespräch Stressoren identifiziert und Handlungsstrategien entwickelt werden.

Der „Stress-Check“ ist für jede:n im Unternehmen geeignet. Ob Vorstand, Führungskraft, Auszubildende, Voll- oder Teilzeitkraft - alle Mitarbeiter:innen empfinden Stress im beruflichen und privaten Kontext. Die Teilnahme an time4u kann aus verschiedenen Gründen sinnvoll sein: reines Interesse, eine aktuell schwierige Lebensphase, Anfälligkeit für Stressreaktionen, Vorerkrankungen, große anstehende Projekte und vieles mehr.

Der „time4u: Stress-Check“ kann projektbezogen oder über große Zeiträume (bis zu 1 Jahr innerhalb eines Kalenderjahres) angeboten werden. Gerne beraten wir Sie welche Lösung für Ihr Unternehmen am sinnvollsten ist.

Ihre Mitarbeitenden erfahren bspw. von der Leistung über Ihr Intranet, E-Mailverteiler, Ankündigungsplakat, Newsletter, Firmenmagazin oder Teammeetings. Über einen Link gelangen sie direkt zur Befragung und können diese innerhalb von ca. 5 Minuten am PC oder Handy ausfüllen. Anschließend erhalten sie direkt ihr Ergebnis angezeigt und haben dann die Möglichkeit, die time4u-Stressplattform zu besuchen und weiterführende Informationen zur Thematik „Stress“ zu erhalten. Bei Bedarf besteht die Möglichkeit eine individuelle Beratung mit unseren BAD-Expert:innen zu buchen. Im telefonischen Gespräch werden gemeinsam Stressoren identifiziert und Handlungsstrategien für den Alltag entwickelt.

Als verhaltensbezogener Ansatz setzt time4u auf die nachhaltige Sensibilisierung für die persönlichen Anzeichen bzw. Warnsignale des persönlichen Stresserlebens. Ziel ist es, das Bewusstsein für diese Warnsignale zu schärfen und Kompetenzen bzw. Handlungsstrategien zu entwickeln, um Stress langfristig gelassen zu begegnen.

Das Angebot „time4u: Stress-Check“ bietet Ihren Mitarbeitenden einen großen Nutzen hinsichtlich der Schärfung des Bewusstseins für die persönlichen Warnsignale des Stresserlebens. Durch die time4u-Stressplattform stehen direkt Informationen, Übungen und vieles mehr zur Verfügung, um sich sofort mit der Thematik eingehend auseinanderzusetzen. Bei Bedarf stehen unsere BAD-Expert:innen für eine telefonische Beratung zur Verfügung.

Gerne verweisen wir im Zuge der Beratung auf bereits in Ihrem Unternehmen etablierte Beratungsangebote und schaffen somit den Zugang zu Ihren bestehenden Gesundheitsangeboten.

Stress ist allgegenwärtig. Er tritt sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext auf und kann die Energiereserven aufbrauchen. Tritt ein Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und persönlichen Ressourcen auf, kann dies langfristig zu chronischem Stress und Ermüdung führen. Verminderte Leistungsfähigkeit, Konzentrationsstörungen, psychische Erkrankungen und viele weitere Auswirkungen können die Folge sein.

Der Stress-Check ist eine unkomplizierte und niederschwellige Gelegenheit sich dem Thema Stress zu widmen und das Bewusstsein für persönliche Warnsignale zu schärfen. Die Teilnehmenden erhalten umfassende Tipps und Tricks zur Stressbewältigung und zum Aufbau von Ressourcen um Stress in Zukunft gelassener begegnen zu können.

Der „time4u: Stress-Check“ ist für Unternehmen und ihren Mitarbeitenden ein optimaler Auftakt, um sich dem Thema Stress zuzuwenden. Weitere wertvolle Informationen sowie Beratungs- und Unterstützungsleistungen bietet BAD in Form von (digitalen) Gesundheitstagen, Webinaren, Videopräsentationen und Übungstutorials für Bewegungsübungen sowie individuellen, persönlichen Beratungen. Je nach Unternehmensbedarf unterstützt BAD Sie auch mit weiteren sinnstiftenden Dienstleistungen:

• Employee Assistance Program (EAP) mit verschiedenen Beratungsmodulen (Psychosoziale Beratung, Pflegeberatung, Schuldnerberatung, anwaltliche Erstauskunft)
• Organisationsberatung bei strukturellen Problemen wie Arbeitsbelastung
• Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung (GB Psych)