STR-ESSEN (Stress und Essen)
Emotionales Essen verstehen und Lösungswege kennen
Seminar
21. Mai 2019
13:00 - 16:00 Uhr
in Frankfurt
Zielgruppe
Mitarbeiter und Führungskräfte aus allen Ebenen
Referenten
- Andreas Röse
Inhalte
Hunger und Sättigung sind nur noch selten Argumente im Zusammenhang mit unserem Ernährungsverhalten. Unser Ernährungsverhalten bekommt zunehmend „emotionsregulierende“ Züge und wir essen immer häufiger aus Lust oder Frust. Dies bleibt gesundheitlich nicht ohne Folgen.
Lernen Sie, wie der Körper in Stresssituationen reagiert und wie sie ihn gerade in stressigen Zeiten gut versorgen können. So können Sie die Signale des Körpers richtig deuten, passende Strategien für den Alltag entwickeln und ihn mit den richtigen Nährstoffen versorgen.
Programmablauf
- Einfluss von Stress auf das Essverhalten – wie Hormone den Körper steuern
- Welche Nährstoffe benötigt der Körper in Stresssituationen?
- Mit Achtsamkeit zu einer gesünderen Ernährung
- Brainfood - Beispiele für gesunde Nervennahrung
- Vom Wissen zum Handeln - Optimieren des individuellen Essverhaltens
Veranstaltungsort
Gesundheitszentrum Frankfurt/Main
Olof-Palme-Str. 13
60439 Frankfurt
Tel.: 069 955276 100
Fax: 069 955276 660
Bedingungen
AGB´s Veranstaltungen
Anmeldung:
Die schriftliche Anmeldung erfolgt mit Angaben zu Teilnehmer und Firma. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Schriftliche Stornierungen sowie Umbuchungen können bis 4 Wochen vor Veranstaltungstermin kostenlos vorgenommen werden. Nach diesem Zeitpunkt und bis zu einer Woche vor Termin werden 50% der Teilnahmegebühren, später die Gesamtgebühr erhoben. Keinerlei Kosten entstehen, wenn ein Ersatzteilnehmer angemeldet wird.
Ausnahmen:
Änderungen und Verlegungen der Veranstaltung bleiben der BAD GmbH vorbehalten. In Ausnahmefällen kann es daher zu einer Änderung bei Inhalt und Ablauf der Veranstaltung sowie dem Einsatz von Dozenten gegenüber der Ausschreibung kommen. Der Gesamtcharakter der Veranstaltung bleibt gewahrt.
Die BAD GmbH ist berechtigt, Veranstaltungen wegen der Verhinderung und Erkrankung von Dozenten, aufgrund höherer Gewalt oder mangels ausreichender Anmeldungen abzusagen. Im letzten Fall wird die Mitteilung über den Ausfall der Veranstaltung spätestens zwei Wochen vor dem Termin erfolgen. Die Teilnehmer werden über die Absage der Veranstaltung unverzüglich unterrichtet und erhalten bereits gezahlte Gebühren rückerstattet.
