Mach Mit! - Aktion. Chronobiologie - Alles zu seiner Zeit, vom klugen Umgang mit der inneren Uhr

  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Gesundheit

Workshop

17. Oktober 2019

14:00 Uhr - 16:00 Uhr

79,00 € zzgl. MwSt.
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Ihr Ansprechpartner

Kristin Hartmann

Tel. 0511-348 266 21

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Zielgruppe

Mitarbeiter, Führungskräfte, BGF-Beauftragte, BGM-Beauftragte

Referenten

  • Tim Friedrich

Inhalte

Die Gesundheitsförderung ist ein wichtiger Baustein im  Betrieblichen Gesundheitsmanagement. Dazu gehört alles, was Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz verbessert.

In jeder unserer Körperzellen tickt diese innere Uhr, die immer wieder justiert werden muss. Das Tageslicht gibt Impulse dazu über die Augen an die Schaltzentrale im Gehirn weiter. Dort werden die Stoffwechselvorgänge über die Ausschüttung von Hormonen geregelt, sie regen die Tätigkeit von Magen, Darm und Nieren an.

In der Bevölkerung können zwei Hauptkategorien von „Chronotypen“ unterschieden werden. Die einen gehen spät zu Bett und stehen entsprechend später auf, während die anderen früh zu Bett gehen und früher aufstehen. Da diese Unterschiede durch genetische Prädispositionen zustande kommen, ist ein „Umerziehen“ so gut wie ausgeschlossen. Das bedeutet, dass ein großer Teil der Bevölkerung ständig wider seiner Anlagen lebt.

Im Rahmen der Veranstaltung erhalten Sie wichtige Impulse zum  Hintergrund und zum Umgang mit der Inneren Uhr.

 

Themen

-       Unsere innere Uhr

-       Zeitgeber: äußere Einflussgrößen auf die innere Uhr

-       Risiken des Schlafmangelsyndroms

-       Ansatzpunkte für Veränderungen

-       Praxisaustausch

Veranstaltungsort

Gesundheitszentrum Hannover

Vahrenwalder Straße 247
30179 Hannover
Tel. : 0511/709060-0
Fax : 0511/709060-10

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AGB´s Veranstaltungen

Anmeldung:
Die schriftliche Anmeldung erfolgt mit Angaben zu Teilnehmer und Firma. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Schriftliche Stornierungen sowie Umbuchungen können bis 4 Wochen vor Veranstaltungstermin kostenlos vorgenommen werden. Nach diesem Zeitpunkt und bis zu einer Woche vor Termin werden 50% der Teilnahmegebühren, später die Gesamtgebühr erhoben. Keinerlei Kosten entstehen, wenn ein Ersatzteilnehmer angemeldet wird.

Ausnahmen:
Änderungen und Verlegungen der Veranstaltung bleiben der B·A·D GmbH vorbehalten. In Ausnahmefällen kann es daher zu einer Änderung bei Inhalt und Ablauf der Veranstaltung sowie dem Einsatz von Dozenten gegenüber der Ausschreibung kommen. Der Gesamtcharakter der Veranstaltung bleibt gewahrt.
Die B·A·D GmbH ist berechtigt, Veranstaltungen wegen der Verhinderung und Erkrankung von Dozenten, aufgrund höherer Gewalt oder mangels ausreichender Anmeldungen abzusagen. Im letzten Fall wird die Mitteilung über den Ausfall der Veranstaltung spätestens zwei Wochen vor dem Termin erfolgen. Die Teilnehmer werden über die Absage der Veranstaltung unverzüglich unterrichtet und erhalten bereits gezahlte Gebühren rückerstattet.

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