Locker vom Bürohocker - Rücken-, Augen- und Venengesundheit am Bildschirmarbeitsplatz

KOMPETENZ: GESUNDHEITSFÖRDERUNG UND PERSONALENTWICKLUNG

  • Arbeitsmedizin
  • Arbeitssicherheit
  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Gesundheit
  • Mitarbeiter- und Führungskräfteberatung
  • Personal

Workshop

03. Dezember 2019

09:00 Uhr - 12:00 Uhr

in Waiblingen

125,00 € zzgl. MwSt.
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Ihr Ansprechpartner

Sylvia Miersch

Tel. 07071 - 9227-84
Fax 07071 - 9227-27

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Zielgruppe

  • Führungs- und Fachkräfte aus allen Bereichen
  • Interessierte Beschäftigte
  • BGM-Beauftragte

Referenten

  • Katrin Heide, geborene Stolzmann

Inhalte

Locker vom Bürohocker   - Rücken-, Augen- und Venengesundheit am Bildschirmarbeitsplatz

Der interaktive Vortrag informiert zu Möglichkeiten der optimalen Einstellung des Büroarbeitsplatzes und zeigt, wie gesundheitsförderliches Verhalten in den Bereichen Rücken-, Augen- und Venengesundheit in den Büroalltag integriert werden kann.

Durch die ergonomische Einstellung des Büroarbeitsplatzes sowie die Befähigung der Mitarbeiter gesundheitsförderliches Verhalten im Arbeitsalltag anzuwenden, können Belastungen vorgebeugt und Ausfallzeiten reduziert werden.

Programmablauf

  • Brainflow-Übungen zur Gehirnaktivierung
  • Hintergrundinformationen: Anatomie und Physiologie zur Rücken-, Venen- und Augengesundheit
  • Selbst-Check zur persönlichen Venengesundheit
  • Kurzworkshop zum aktiven Sitzen am Büroarbeitsplatz
  • Der ergonomische Büroarbeitsplatz: optimale Einstellung eines Beispielarbeitsplatzes
  • Der bewegte Büroalltag: Tipps und Tricks
  • Bürostuhlgymnastik: Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Rückens
  • Augenschule mit Entlastungs- und Kräftigungsübungen sowie Progressive Muskel­relaxation (PMR) und Mobilisationsübungen der Regionen Gesicht/ Schulter/ Nacken
  • Venenschule am Bildschirmarbeitsplatz, entlastende Steh- und Sitzpositionen, Tipps zur gesunden Bewegung für die Venen im Arbeitsalltag
  • Motivation/ Emotion: Förderung der Bereitschaft zur Verhaltensmodifikation

 

Buchen Sie diesen Workshop für eine firmeninterne Gesundheitsaktion für Ihre Mitarbeiter.

Bei B•A•D-Kunden kann die Abrechnung über den bestehenden Betreuungsvertrag erfolgen. Bitte sprechen Sie uns an!

 

Veranstaltungsort

Gesundheitszentrum Waiblingen

Lise-Meitner-Straße 16
71332 Waiblingen
Tel. : 07151/2057590
Fax : 07151/20575910

Routenplaner

AGB´s Veranstaltungen

Anmeldung:
Die schriftliche Anmeldung erfolgt mit Angaben zu Teilnehmer und Firma. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Schriftliche Stornierungen sowie Umbuchungen können bis 4 Wochen vor Veranstaltungstermin kostenlos vorgenommen werden. Nach diesem Zeitpunkt und bis zu einer Woche vor Termin werden 50% der Teilnahmegebühren, später die Gesamtgebühr erhoben. Keinerlei Kosten entstehen, wenn ein Ersatzteilnehmer angemeldet wird.

Ausnahmen:
Änderungen und Verlegungen der Veranstaltung bleiben der B·A·D GmbH vorbehalten. In Ausnahmefällen kann es daher zu einer Änderung bei Inhalt und Ablauf der Veranstaltung sowie dem Einsatz von Dozenten gegenüber der Ausschreibung kommen. Der Gesamtcharakter der Veranstaltung bleibt gewahrt.
Die B·A·D GmbH ist berechtigt, Veranstaltungen wegen der Verhinderung und Erkrankung von Dozenten, aufgrund höherer Gewalt oder mangels ausreichender Anmeldungen abzusagen. Im letzten Fall wird die Mitteilung über den Ausfall der Veranstaltung spätestens zwei Wochen vor dem Termin erfolgen. Die Teilnehmer werden über die Absage der Veranstaltung unverzüglich unterrichtet und erhalten bereits gezahlte Gebühren rückerstattet.

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