Locker vom Bürohocker - Ergonomie und Rückengesundheit am Bildschirmarbeitsplatz 3169

Zielgruppe

Mitarbeiter mit Interesse an ergonomischer Gestaltung von Arbeitsplätzen, die als erste Anlaufstelle im Unternehmen für Kollegen zur Verfügung stehen.

Referenten

• Tina Querling
• Jens Troch

Inhalte

Die Teilnehmer erhalten einen einführenden Einblick in das Thema Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz. Anhand ergonomischen Hintergrundwissens erhalten die Teilnehmer einen praxisnahen Einstieg. Abgerundet wird dies durch Best-Practice Beispiele zur ergonomischen Verhältnis-/Verhaltensoptimierung.

Ziel: Die ergonomische Optimierung der Arbeitsplatzverhältnisse und des Verhaltens am Arbeitsplatz stehen im Fokus.

Programmablauf

Einstieg in das Thema Ergonomie

·         Was bedeutet „Ergonomie“?

·         Arbeitsumgebung: Licht, Lärm, Luft

Rechtliche Grundlagen der Ergonomie

·         Was ist rechtlich verbindlich, was sind Empfehlungen?

Anatomie und Physiologie: Grundlagen

• Basiskenntnisse: Gesundes Sitzen
• Warum Bewegung so wichtig für unseren Körper ist

Praxistraining

• Schritt für Schritt: Durchführung einer individuellen Ergonomieberatung
• Einstellung von Stuhl und Schreibtisch,
• Optimale Einrichtung des Arbeitsplatzes
• Individuelle Empfehlungen
• Die wichtigsten ergonomische Arbeitsmittel: Was gibt es und was ist für wen sinnvoll?

Aktive Übungen:

• Wie langes Stehen und Sitzen auf unseren Körper wirken
• Was unser Körper braucht, um gesund zu bleiben
• Eine gesunde Körperhaltung
• Ausgleichsübungen

Bedingungen

Teilnehmer:  

max. 15 Teilnehmer (mind. 5 Teilnehmer)         

Wir bieten diesen Workshop "Ergonomie" oder auch eine ergonomische Arbeitsplatzbegehung als firmenspezifische Gesundheitsaktion für Ihre Mitarbeiter an.

AGB´s Veranstaltungen

Anmeldung:
Die schriftliche Anmeldung erfolgt mit Angaben zu Teilnehmer und Firma. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Schriftliche Stornierungen sowie Umbuchungen können bis 4 Wochen vor Veranstaltungstermin kostenlos vorgenommen werden. Nach diesem Zeitpunkt und bis zu einer Woche vor Termin werden 50% der Teilnahmegebühren, später die Gesamtgebühr erhoben. Keinerlei Kosten entstehen, wenn ein Ersatzteilnehmer angemeldet wird.

Ausnahmen:
Änderungen und Verlegungen der Veranstaltung bleiben der BAD GmbH vorbehalten. In Ausnahmefällen kann es daher zu einer Änderung bei Inhalt und Ablauf der Veranstaltung sowie dem Einsatz von Dozenten gegenüber der Ausschreibung kommen. Der Gesamtcharakter der Veranstaltung bleibt gewahrt.
Die BAD GmbH ist berechtigt, Veranstaltungen wegen der Verhinderung und Erkrankung von Dozenten, aufgrund höherer Gewalt oder mangels ausreichender Anmeldungen abzusagen. Im letzten Fall wird die Mitteilung über den Ausfall der Veranstaltung spätestens zwei Wochen vor dem Termin erfolgen. Die Teilnehmer werden über die Absage der Veranstaltung unverzüglich unterrichtet und erhalten bereits gezahlte Gebühren rückerstattet.