Bewegung in Coronazeiten

Episode 3

Inhalt:

  • Gründe für weniger Bewegung während der Coronakrise
  • Konsequenzen aus weniger Bewegung
  • Integration der ganzen Familie in ein Bewegungs- und Fitnessprogramm
  • Bewegungstipps für Zuhause in punkto Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer - auch ohne Geräte
  • Sport vor dem Fernseher per Onlinestream
  • Entspannungstipps für ganzheitlichen Ausgleich von Körper und Seele

Fachexpertin:

Svenja Michaelis

Beraterin GM

Svenja Michaelis

Moderation:

Christian Gies
(B·A·D-Unternehmenskommunikation)



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