Inhalt:
- Gründe für weniger Bewegung während der Coronakrise
- Konsequenzen aus weniger Bewegung
- Integration der ganzen Familie in ein Bewegungs- und Fitnessprogramm
- Bewegungstipps für Zuhause in punkto Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer - auch ohne Geräte
- Sport vor dem Fernseher per Onlinestream
- Entspannungstipps für ganzheitlichen Ausgleich von Körper und Seele
Moderation:
Christian Gies (BAD-Unternehmenskommunikation)
