Episode 3 -

Bewegung in Coronazeiten

Was passiert mit uns körperlich, wenn wir uns in der langwährenden Coronakrise nicht oder nur ausreichend bewegen? Antworten von Svenja Michaelis, Beraterin Gesundheitsmanagement bei BAD.

Inhalt:

  • Gründe für weniger Bewegung während der Coronakrise
  • Konsequenzen aus weniger Bewegung
  • Integration der ganzen Familie in ein Bewegungs- und Fitnessprogramm
  • Bewegungstipps für Zuhause in punkto Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer - auch ohne Geräte
  • Sport vor dem Fernseher per Onlinestream
  • Entspannungstipps für ganzheitlichen Ausgleich von Körper und Seele

Moderation:

Christian Gies (BAD-Unternehmenskommunikation)