Digitaler Gesundheitstag
Die moderne Form des Gesundheitstages
Gesundheitstage eignen sich hervorragend, um in Ihrem Unternehmen Mitarbeitende wie Führungskräfte gleichermaßen für bestimmte Themen im Arbeits- und Gesundheitsschutz zu sensibilisieren und zu motivieren. Sie machen Gesundheit „erlebbar“.
Der digitale Gesundheitstag besteht aus einer Kombination aus Live-Veranstaltungen wie Workshops und Webinarvorträgen sowie jederzeit abrufbaren On-Demand-Inhalten, zum Beispiel Übungstutorials, Videopräsentationen und Webcasts. Zudem sind interaktive Mitmachprogramm und individuelle Beratungen mögliche Bestandteile. Ziel ist es, bei den Teilnehmenden ein Bewusstsein für ein gesundheitsorientiertes Verhalten im (Arbeits-)Alltag zu etablieren.
Im Anschluss bietet die Auswertung Ihnen Orientierung, um mögliche weitere Maßnahmen einzuleiten.
Für einen digitalen Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen eignen sich eine Vielzahl an Schwerpunktthemen, die wir Ihnen auf dieser Seite vorstellen.
Gesundheitstage in der digitalen Arbeitswelt
Gesundheitstage können einen starken Impuls an die Mitarbeitenden senden. Voraussetzung ist, dass sie die Veranstaltung als einen wirklichen Mehrwert empfinden und nicht als zusätzliche Belastung neben dem Tagesgeschäft. Digitale Gesundheitstage bieten hier flexible Möglichkeiten der individuellen und insbesondere zeitlichen Organisation.
Für Ihren digitalen Gesundheitstag stellen wir Ihnen eine Onlineplattform mit Login-Zugang zur Verfügung. Damit können Ihre Mitarbeitenden den digitalen Gesundheitstag im vereinbarten Zeitraum komfortabel und jederzeit betreten. Die Mitarbeitenden benötigen lediglich ein mobiles und internetfähiges Endgerät und können frei wählen, welche der Gesundheitsaktionen sie besuchen wollen. Live-Veranstaltungen und On-Demand-Inhalte können zu verschiedenen Zeiten oder auch parallel angeboten werden.
Die Ziele eines digitalen Gesundheitstages
Ziel eines Gesundheitstages ist es, bei den Mitarbeitenden ein Bewusstsein für gesundheitsorientiertes Verhalten im Alltag zu schaffen. Es geht jedoch nicht allein darum, dass sie sich über Gesundheitsthemen informieren können, sondern darum, dass sie sich wirklich für die Themen zu interessieren beginnen. Digitale Elemente und neue Technik ermöglichen es uns heute, mit gezielteren Angeboten auf Beschäftigte zuzugehen und vor allem die Interaktion mit ihnen zu stärken. Individualisierung spielt hierbei eine große Rolle. So können Mitarbeitende zum Beispiel entscheiden, wann und wo sie die Informationen abrufen.
Inhalte eines digitalen Gesundheitstages
Live-Events
Live-Veranstaltungen finden onlinebasiert mit Referent:innen statt. Mit einer Dauer von 60 Minuten bieten Webinare und Workshops Wissensvermittlung und Impulsgebung zu verschiedenen Themenbereichen an.
Die folgenden Themen stehen zur Auswahl:
- Resilienz
- Entspannungstechniken in der Praxis
- Ergonomie im Homeoffice
- Blitzentspannung – Entspannungstechniken für den Alltag
- Bürostuhl Boxenstopp – Ergonomie am Arbeitsplatz
- Außendienst Boxenstopp
- Gehirnfitness – Tuning für das Gehirn
- Visualtraining – Tuning für die Augen
- u.v.m.
Videopräsentation
Mitarbeitende können zu ausgewählten Themen aus der Gesundheitsförderung Lernvideos bearbeiten. Diese enthalten neben interessanten und alltagsorientierten Informationen auch kleine Übungseinheiten. Dadurch werden die Mitarbeitenden animiert, das Gelernte aktiv im Arbeitsalltag anzuwenden.
- Einfach mal durchatmen
- BLICKpunkt Augengesundheit
- Mobiles Arbeiten und Ergonomie
- Mach mal Pause!
- Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Webcasts
Wissensvermittlung und Inspiration! Bei den Webcasts handelt es sich um aufgezeichnete Impulsvorträge von Expert:innen zu aktuellen Gesundheitsthemen. Die Zuschauenden erhalten in kürzester Zeit und auf unterhaltsame Weise, pragmatische Hilfestellungen und Methoden für den beruflichen und privaten Alltag.
- Exoskelett, verstellbarer Tisch und Co.
- Gesunder Schlaf
- Remote Leadership
- Die Zukunft beginnt jetzt – die Herausforderung von hybriden Arbeitsformen
Übungstutorial
Übungstutorials enthalten themenbezogene Übungen, welche leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können. Die gezeigten Übungen animieren zu mehr Bewegung im Alltag. Entspannungstechniken reduzieren den individuellen Stresslevel. Zunächst gibt es einen kurzen theoretischen Einstieg in die ausgewählte Thematik. Der Schwerpunkt liegt in der Vermittlung praktischer Anwendungsübungen.
- Tuning für Augen und Gehirn
- Bewegtes Büro
- Blitzentspannung
- Einfach mal durchatmen
- Mach Dich locker!: Mobilisation für Rücken und Nacken
- Rumpf ist Trumpf!: Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Visualtraining und Gehirnfitness - Tuning für Augen und Gehirn
Aktive Pause
In einer aktiven Pause wird vermittelt, wie Pausen mit Bewegung angereichert werden können. Auf diese Weise helfen Arbeitsunterbrechungen, die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern. Teilnehmende lernen verschiedene Übungen zur Atementspannung, zur Stabilisierung der Rücken-, Nacken- und Rumpfmuskulatur kennen.
Themenauswahl:
- Aktive Pause – Einfach mal durchatmen
- Aktive Pause – Rumpf ist Trumpf
- Aktive Pause – Tu dir was Gutes (Mobilisation für Rücken und Nacken)
Telefon- und Videoberatung
Beide Beratungsformate ermöglicht es Ihren Mitarbeitenden, sich ortsungebunden mit einem Experten oder einer Expertin zu einem im Vorfeld definierten Themenkomplex auszutauschen.
Die Beratung erfolgt typischerweise im Rahmen von 30-45-minütigen Gesprächsterminen und unterliegt der Schweigepflicht. Möglich sind sowohl eine Beratung per Telefon als auch eine Videoberatung.
Unser Beratungsangebot:
- Entspannung - Bleib stark!
- Ergonomie – Locker vom Hocker
- Ernährung – Rundum gesund!
- Rückengesundheit – Dem Rücken zuliebe!
- Schlafgesundheit – von A bis Zzzz
3D-Parcours
Mit unseren 3D-Parcours erwartet Sie eine realitätsgetreue virtuelle Umgebung und viele interaktive Mitmach-Elemente. In unseren virtuellen Parcours wird gesundheitsförderliches Verhalten vermittelt – inklusive Tipps und Tricks, wie sich dieses Verhalten auch im hektischen Alltag umsetzen lässt.
Themenauswahl:
- Schlaf
- Homeoffice
- Stress
- Ernährung
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Digitaler Gesundheitstag passt gut zu diesen Dienstleistungen:
- Employee Assistance Program (EAP) mit verschiedenen Beratungsmodulen (Psychosoziale ,Pflege- und Schuldnerberatung, anwaltliche Erstauskunft)
- Digitale Betriebliche Gesundheitsförderung (u. a. Videopräsentationen und Übungstutorials)
Fragen und Antworten zum digitalen Gesundheitstag
Während eines digitalen Gesundheitstags haben die Mitarbeitenden die Möglichkeit, sich zu spannenden Themen der Gesundheitsförderung zu informieren und werden auch animiert aktiv mitzumachen.
Unser Methodenmix (Vorträge, Workshops, interaktive Elemente) setzt Impulse für ein gesundheitsorientiertes Verhalten und vermittelt die Inhalte modern und abwechslungsreich.
Die Flexibilität.
Ein digitaler Gesundheitstag kann sehr individuell organisiert werden. Videopräsentationen und Übungstutorials können prinzipiell jederzeit von den Mitarbeitenden abgerufen werden. Ein weiterer Vorteil ist die Ortsungebundenheit. Ein Unternehmen kann einen einzigen digitalen Gesundheitstag für mehrere Standorte anbieten.
Ja. Wir bieten auch hybride Veranstaltungen an. In diesen bieten wir in Ihrem Unternehmen die gewünschten Module in Präsenz an und parallel dazu die vereinbarten digitalen Inhalte.
Ihre Mitarbeitenden benötigen einen internetfähigen PC/Laptop oder ein mobiles Endgerät (Mobiltelefon oder Tablet) mit den gängigen Browsern, einer Webcam sowie Internetzugang. Zu empfehlen sind zudem Kopfhörer mit Mikrofon.
Der digitale Gesundheitstag findet auf unserer Onlineplattform statt, zu denen die Teilnehmenden via eines Logins Zugriff erhalten. Über die Plattform können sie die unterschiedlichen Inhalte wie Übungstutorials und Videos abrufen und auch die Live-Veranstaltungen betreten.
Der digitale Gesundheitstag wird idealerweise einige Wochen im Vorfeld innerhalb der Organisation beworben und angekündigt. Das kann über E-Mail an alle Mitarbeitenden geschehen oder über eine Veröffentlichung im unternehmenseigenen Intranet. Auf Wunsch unterstützen wir Sie auch mit Kommunikationsmitteln.
Mit dieser Ankündigung erhalten die Mitarbeitenden firmenbezogene Zugangsdaten, also die „Eintrittskarte“ für die Onlineplattform des digitalen Gesundheitstages.
Der Gesundheitstag beginnt üblicherweise mit einer offiziellen Begrüßung der teilnehmenden Mitarbeitenden durch einen Sprecher oder eine Sprecherin des Unternehmens. Auf Wunsch kann ein*e Referent*in von BAD diesen Teil begleiten oder auch selbstständig übernehmen.
Unsere Onlineplattform ist browserbasiert und kann über alle gängigen Browser aufgerufen werden. Für die Organisation und Umsetzung von Live-Veranstaltungen (Webinare und Workshops) nutzen wir das Videokonferenzsystem Microsoft Teams.
Nach Rücksprache können wir auch die von Ihnen verwendete Softwarelösung einsetzen.
Aktuell beträgt die maximale Zahl der Teilnehmenden bei einem Webinar 1.000 Personen.
Workshops sind aufgrund ihres interaktiven Charakters auf maximal 25 Teilnehmende begrenzt.
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