Broschüre

Entspannungsmethoden

In dieser Broschüre zeigen wir Ihnen, wie wichtig der Wechsel von Anspannung und Entspannung ist und geben Ihnen einen Überblick über zielführende Wege in die Entspannung.

  • Wechsel von Anspannung und Entspannung
  • Was ist Entspannung?
  • Benefits von Entspannung
  • Wege in die Entspannung
  • Alltagsstrategien
  • Entspannungsmethoden
  • Fazit
 

 

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