Gesundheit

Sind Sie ein Bewegungsmuffel?

Mehr als ein Viertel der erwachsenen Weltbevölkerung, 1,4 Milliarden Menschen, bewegt sich zu wenig. Das zeigt eine aktuelle Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Ihnen drohen Herz-Kreislauf-Leiden, Diabetes, manche Krebsarten sowie etliche weitere Krankheiten, warnt die Weltgesundheitsorganisation. Starten Sie jetzt durch und testen Sie 4 Wochen lang gratis unsere Bewegungstipps auf unserer Plattform „Zeit für Gesundheit".

In Deutschland bewegen sich laut der WHO rund 42 Prozent Menschen zu wenig. Menschen in reicheren Ländern sind dabei meist weniger aktiv (rund 37 Prozent) als Menschen in ärmeren Ländern (rund 16 Prozent).

Wenn es nach der WHO geht, sollte sich jeder wöchentlich mindestens 150 Minuten bewegen oder 75 Minuten Sport treiben. Um die Gesundheit zu verbessern, sollten sich Erwachsene laut WHO allerdings doppelt so viel bewegen. Die WHO hat sich zum Ziel gesetzt, die körperliche Aktivität der Menschen bis 2030 deutlich zu steigern.

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