Heben und Tragen – Grenzwerte für Druckbelastung der Lendenwirbelsäule
Alter	Frauen	Männer
20 Jahre	4400 N	6000 N
30 Jahre	3800 N	5000 N
40 Jahre	3200 N	4100 N
50 Jahre	2500 N	3200 N
> 60 Jahre	1800 N	2300 N