Leitfaden Gefahren vermeiden im Straßenverkehr

Wenn Sie als Außendienstmitarbeiter, Lkw- oder Taxifahrer viel unterwegs sind oder einfach nur einen täglichen Weg mit dem Auto zur Arbeit zurücklegen, setzen Sie sich einer großen, aber häufig verdrängten Gefahr aus. Jede Minute wird ein Mensch bei einem Verkehrsunfall verletzt und immer noch sterben etwa elf Menschen täglich auf deutschen Straßen. Und jeder Unfall hat Folgen für alle, die daran verwickelt sind, von Langzeitverletzungen über Sachschäden, Gerichtsverfahren bis hin zur Arbeitsunfähigkeit oder gar Jobverlust.Sie selber können eine Menge dazu beitragen, dass es nicht so weit kommt. Diese Broschüre möchte dazu einen Beitrag leisten und Sie mit Informationen, Tipps und Checklisten dazu anregen, für mehr Sicherheit rund um Ihr Fahrzeug zu sorgen und sich im Straßenverkehr richtig zu verhalten.

Inhaltsverzeichnis

• Ausgeglichen und fit unterwegs – Verhalten und Gesundheit
• Richtiges Sitzen
• Richtiges Sehen – besonders in der Dunkelheit
• Selbst-Check für Autofahrer
• Übermüdung und Sekundenschlaf
• Kaffee – Wie er wirkt, was er kann
• Schlafstörungen – Schafapnoe-Syndrom
• Stress im Berufsverkehr
• Gesunde Ernährung für Berufskraftfahrer und im Außendienst
• Alkohol, Drogen und Medikamente
• Alkohol und Fahrtüchtigkeit
• Selbst-Check 14 Fragen
• Drogen am Steuer
• Medikamente
• Sicherheit für Fahrer und Fahrzeug
• Gefährliche Fahrsituationen vermeiden
• Hitze – Regen – Schnee: Besondere saisonale Fahrsituation
• Organisation und (Weiter-) Lernen
• Medizinische – Psychologische Untersuchung
• Übersicht über Gefahren und Risiken nach Berufsgruppen